近日，比利时哈瑟尔特大学一项最新研究发现，在更绿色的城市环境中长大，孩子们的智力会提高，不良的行为也会减少。 研究人员通过对 600 多名 10-15 岁的儿童进行分析，发现邻里绿化程度每增加 3%，他们的智商平均提高 2.6%，这种影响在富裕地区和贫困地区都可以看到。目前，这项研究已经发表在 Plos Medicine 杂志上。绿色空间与认知改善 已经有大量的证据表明，绿色空间可以改善儿童认知能力的各个方面，但这是第一个测试智商的研究。研究人员表示，其中的具体原因尚不清楚，但可能与孩子所处较低的压力水平、更多的玩耍时间和社交接触或更安静的环境有关。 研究人员说，对于那些处于智商低谷的孩子而言，智商的提高尤为重要，因为他们的小幅提高可能会产生很大不同。 参与该项研究的比利时哈瑟尔特大学环境流行病学教授 Tim S. Nawrot 说:“越来越多的证据表明，绿色环境与我们的认知功能有关，例如记忆力和注意力。我认为城市建设者或城市规划者应该优先投资绿色空间，因为为孩子们创造最佳环境以发挥其全部潜能确实具有价值。” 在该项研究中，研究人员使用卫星图像来测量社区的绿化水平，包括公园、花园、树木和其他植被。结果发现，孩子平均智商为 105 分，然而在绿化程度低的地区，有 4% 的孩子得分低于 80 分，在绿化程度高的地区，却没有一个孩子得分低于 80 分。 不过，在城市地区观察到的更多绿化带来的好处，并没有在郊区或农村地区得到同样的验证。Nawrot 认为，这可能是因为这些地方有足够的绿色环境，让所有生活在那里的孩子受益。低压力、多体育活动或是高智商原因 除此外，研究人员还使用标准评分量表对儿童进行了诸如注意力不集中和攻击性之类的行为测量，平均得分为 46。在这种情况下，每当绿化率提高 3％，导致行为问题的发生率则会降低了 2 个百分点。 研究人员考虑了孩子父母的财富和受教育程度，基本上排除了这样一种观点，即更有能力抚养孩子的家庭拥有更多的绿地。众所周知，较高水平的空气污染会损害智力和儿童的发育，但这个因素也被排除了。 因此，科学家们认为，低噪音、低压力状态以及更多的体育活动和社会活动机会，可能可以解释高智商的原因。 没有参与该研究的英国埃克塞特大学的环境心理学家 Mathew White 博士，称赞了这项研究，并表示，“我一直对智商这个词保持警惕，因为它常让我联想到不好的东西。但是，这项研究展现出的结果，可能会帮助我们摆脱把智力视为天生的观点，智商可能会受到环境的影响，这才是更健康的观点。而且多锻炼、少压力是智商高的原因，这是有道理的。” 此外，在 2015 年发表的一项针对居住在巴塞罗那的儿童的研究也表明，更多的绿色空间与更好的工作记忆和注意力有关。 在这项新的研究中，研究人员能够解释可能影响智商的许多因素，但是没有关于绿色空间类型的数据。先前的研究则表明，这一点也很重要，例如，与农田或灌木丛相比，树木对儿童发育的益处更大。网友发问：在沙漠中长大就注定愚蠢吗？ 在绿色地区长大的孩子智商真的就更高吗？这一话题也在Reddit 网站引发了热议。 有网友调侃，那在沙漠中生长的孩子，那岂不是注定愚蠢？也有网友自嘲自己在很多绿色植物的村庄长大，但自己仍然很愚蠢。。。 也有网友提出了质疑，指出文中考虑的父母受教育程度和家庭收入这两个因素，可能并没有捕捉到更细微的相关性。 不过，不管童年时期我们有没有在绿地成长，现在我们还是可以通过一些方法来提高我们的脑力的，比如： 锻炼 身体活动、内啡肽和改善心理健康之间的联系已经得到了充分的证明。现在，锻炼也已被证明可以提高脑力。今年早些时候，德克萨斯大学的研究人员发现，有氧运动可以促进血液流向大脑中与记忆有关的区域。 食物 某些食物，特别是鱼类、坚果、甚至巧克力，都与改善脑部功能有关。深海鱼类富含 omega-3 脂肪酸，坚果富含维生素 E，而黑巧克力则富含抗氧化剂。 小憩 午休的一个好借口可能是，它被认为是一种改善脑力的有效方法。University of Bristol 的研究人员在对 16 名参与者的研究中发现，那些在完成一系列任务之前小睡 90 分钟的人，反应能力和信息处理能力都有所提高。 冥想 瑜伽、冥想和其他正念活动近年来越来越受欢迎。不管趋势如何，冥想已经被发现对神经系统有多种益处。例如，加州大学洛杉矶分校的研究人员发现，长期冥想可以帮助大脑对抗衰老的影响。 积极思考 积极的想法，被认为是一种让生活变得更好的方式。但这些活动对大脑也有积极的影响，研究表明，积极和快乐的想法可以刺激神经连接的增长，甚至增加注意力。 种一棵树最好的时间是在十年前，其次是现在，你还在犹豫什么，快快行动起来吧，你的智商还有救！